Женское здоровье остаётся одной из приоритетных тем медицины, и тенденции 2026 года подтверждают: фокус смещается в сторону предупреждения заболеваний и индивидуального подхода.
Метка: нутрициология
Почему женщины едят не от голода, а от усталости — как заедание стресса становится привычкой и что с этим делать
Дипломированный нутрициолог Ольга Стельмащук объясняет, почему женщины склонны заедать стресс и усталость, а не есть от голода, и предлагает осознанный подход к питанию для формирования здоровых привычек без чувства вины.
FMD-диета: что это такое и почему она привлекательна?
FMD-диета: что это такое и почему она привлекательна?